Saulutė pastarosiomis dienomis vis labiau vilioja mūsų mažuosius laukan. Juk kiemuose ir soduose tiek įdomios veiklos! Gausybė po žiemos miego pabudusių vabaliukų, besiskleidžiantys augalai, čiulbantys paukščiai – viską reikia pažinti, išsiaiškinti, suprasti.
Aistė PAULIKIENĖ
Atšilę orai vaikams padovanoja gamtos pažinimo džiaugsmą. O jų tėveliai tradiciškai susiduria su itin klastingos sezoninės ligos – vaikų alergijos rūpesčiais.
Kaip atpažinti?
Didžiausiu ir dažniausiu alergenu pavasarį reikėtų laikyti medžių, krūmų, gėlių, įvairiausių žolynų žiedadulkes, kurios sukelia šienligę. Šią ligą galima atpažinti iš tokių simptomų: nosies niežėjimo, kvėpavimo takų gleivinės paburkimo, pasunkėjusio kvėpavimo per nosį, nuolatinio čiaudulio, gerklės kutenimo, vandeningos slogos, paraudusių, ašarojančių akių, niežulio. Be šienligės sužaliavus gamtai neretai paūmėja ir sezoninis alerginis konjuktyvitas (alerginės kilmės akies gleivinės ir vokų uždegimas), bronchinė astma.
Kaip sau padėti?
Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Dalia Gaibavičienė primena – kad ir kaip gerai nuo pavasarinės alergijos kenčiančių vaikų tėveliai žinotų kasmet pasikartojančius simptomus, pastarųjų ignoruoti negalima. Ypač daug dėmesio reikėtų skirti tiems, kurie pirmą kartą pajuto neigiamą organizmo reakciją į prasidėjusį pavasarį, taip pat tiems, kurie jaučiasi prasčiau nei įprastai. „Jei užsitęsė ūmi sloga, paūmėjo astma, būtina kreiptis netgi į gydytoją“, – tvirtina D. Gaibavičienė. Anot vaistininkės, slogą, nosies ir akių perštėjimą, čiaudulį, ašarojimą bei kitus varginančius pojūčius galima palengvinti įvairiais medikamentais. Tačiau vaistų gali ir neprireikti, jei laiku pastebimi alergijos simptomai, reguliariai stiprinamas imunitetas.
Keletas natūralių būdų, kaip išvengti alergijos ar ją palengvinti:
– Pavasarį ir dalį vasaros (šienligės sezono metu) stenkitės laikyti langus uždarus. Patalpas vėsinkite kondicionieriumi.
– Jei turite galimybę, įsigykite oro valytuvus ir drėkintuvus, reguliariai keiskite jų filtrus.
– Dažniau keiskite patalynę. Užvalkalus skalbkite karštame vandenyje.
– Sekite orų prognozes. Vaikams leiskite kuo mažiau būti lauke karštomis, sausomis ir vėjuotomis dienomis, kai žiedadulkių koncentracija ore būna aukščiausia. Atminkite, jog didžiausia žiedadulkių koncentracija ore būna ankstyvą rytą, maždaug nuo 5 iki 10 valandos.
– Kiek įmanoma, stenkitės, jog vaikai nebūtų šalia ką tik nupjautos žolės.
– Mažiesiems grįžus iš lauko, būtinai juos nuprauskite, perrenkite švariais rūbais. Tokiu būdu sumažinsite nepageidaujamų žiedadulkių kiekį ant jų kūnų bei aplinkoje.
– Nedžiovinkite skalbinių ir rūbų lauke, nes prie jų gali lengvai prikibti žiedadulkės.
– Dažniau siurbkite automobilio saloną – ant sėdynių užtiesalų, kilimėlių paviršiaus gali kauptis įvairūs su rūbais ir daiktais atnešti alergenai. Važiuodami automobilio langus laikykite užvertus, salono orą vėsinkite kondicionieriumi.