Pylimų biblioteka kartu su Elektrėnų Raudonojo Kryžiaus skyriumi organizavo mokymus senjorams„Kaip padėti sau“. Mokymus vedė profesionali psichologė Rasa Vyšniauskienė. Mokymų metu ši patyrusi psichologė siekė padėti vyresnio amžiaus žmonėms geriau suprasti savo emocinę būseną ir rasti būdų, kaip palaikyti psichologinę gerovę. Renginio dalyvės buvo supažindintos su įvairiomis streso valdymo technikomis, emocinio atsparumo stiprinimo metodais bei kasdienio gyvenimo įpročiais, kurie gali prisidėti prie geresnės savijautos. Psichologė Rasa dalijosi praktiniais patarimais, kaip atpažinti ir spręsti emocines problemas, o taip pat skatino dalyves bendrauti ir dalytis savo patirtimis. Senjorės aktyviai dalyvavo diskusijose, atliko praktines užduotis ir nuoširdžiai dėkojo lektorei už galimybę įgyti naujų žinių apie psichologinę savipagalbą. Dalyvės pasidžiaugė, kad tokie užsiėmimai padeda ne tik geriau suprasti save, bet ir stiprina bendrystės jausmą.
Biblioteka ir Elektrėnų Raudonojo Kryžiaus skyrius, organizuodami tokius mokymus, siekia prisidėti prie vyresnio amžiaus žmonių gerovės ir skatinti jų aktyvų dalyvavimą visuomeniniame gyvenime. Planuojama, kad panašūs renginiai vyks ir ateityje, suteikiant senjorams galimybę nuolat tobulėti ir rūpintis savo emocine sveikata. Laiku gauta parama gali padėti įveikti sunkumus, atrasti naujus džiaugsmus ir gyventi visavertį gyvenimą. Kiekvienas senjoras nusipelno supratimo, palaikymo ir galimybės jaustis svarbia visuomenės dalimi.
Janina Kandratavičienė,
Pylimų bibliotekos bibliotekininkė