Vasara – tai laikas, kai leidžiamės į keliones, žygius ar atostogaujame gamtoje. Tačiau su aktyviu poilsiu kyla ir didesnė rizika patirti įvairių traumų ar sveikatos sutrikimų – nuo nudegimų saulėje iki vabzdžių įkandimų ar apsinuodijimų maistu.
Pirmoji pagalba tokiomis situacijomis tampa itin svarbi, todėl būtina turėti tinkamai sukomplektuotą vaistinėlę ir žinoti, kaip teisingai reaguoti į netikėtus sveikatos sutrikimus.
Pirmosios pagalbos vaistinėlė – ką privalu turėti?
Keliaujant būtina turėti gerai sukomplektuotą pirmosios medicinos pagalbos vaistinėlę, kuri padės susidoroti su dažniausiai pasitaikančiais sveikatos sutrikimais. Joje turėtų būti dezinfekavimo priemonės, pleistrai, sterilūs tvarsčiai, elastiniai bintai, pincetas, termometras, pirštinės, vaistai nuo skausmo, karščiavimo ir alergijos, taip pat priemonės nuo vabzdžių įkandimų. Jei keliaujate į gamtą, nepamirškite turėti apsaugos priemonių nuo saulės bei nudegimų ir preparatų nuo apsinuodijimo maistu, vandens.
Svarbu atsiminti, kad pirmosiomis minutėmis po nelaimingo atsitikimo suteikta pirma pagalba gali būti lemtinga. Pavyzdžiui, jei žmogus netenka sąmonės, būtina įvertinti jo kvėpavimą ir, jei reikia, atlikti pradinį gaivinimą – tai yra, pradėti krūtinės ląstos paspaudimus bei dirbtinį kvėpavimą ir skambinti greitajai. Savalaikė pagalba tokiu metu gali padėti išgelbėti gyvybę.
Kaip suteikti pirmąją pagalbą vasaros pavojų atvejais?
Karštomis vasaros dienomis dažni šilumos smūgio atvejai, todėl būtina mokėti atpažinti pirmuosius simptomus – galvos svaigimą, silpnumą, paraudusią odą ir pykinimą. Tokiu atveju svarbu kuo greičiau nukentėjusį asmenį perkelti į vėsią vietą, duoti gerti vandens ir atvėsinti kūną drėgnomis servetėlėmis ar drabužiais. Jei asmens būklė nepagerėja, reikėtų nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą.
Apsinuodijimo atvejais būtina įvertinti, ką žmogus suvalgė ar išgėrė, ir nedelsiant kreiptis į medikus. Kartais svarbu skatinti vėmimą, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti pavojinga – todėl reikėtų pasitarti su specialistais. Jei apsinuodijęs žmogus netenka sąmonės, būtina įsitikinti, ar jo kvėpavimo takai nėra užblokuoti, ir prireikus pradėti gaivinimą.
Vabzdžių įkandimai ar alerginės reakcijos taip pat dažnos vasaros metu. Jei įkandimas sukelia stiprų tinimą ar dusulį, gali būti reikalinga neatidėliotina pirmoji medicinos pagalba. Tokiais atvejais svarbu turėti antihistamininių vaistų ir skubiai kreiptis į gydytojus.
Kodėl svarbu išklausyti pirmos pagalbos kursus?
Nors kiekvienas žmogus turėtų mokėti suteikti elementarią pirmąją pagalbą, dažnai realiose situacijose kyla panika arba trūksta žinių, kaip tinkamai elgtis. Būtent todėl pirmosios pagalbos mokymai gali tapti itin naudingi – juose mokoma, kaip tinkamai atlikti pradinį gaivinimą, suteikti pagalbą esant traumoms, apsinuodijimams ar kitoms kritinėms situacijoms.
Kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, transporto priemonių vairuotojams ar sveikatingumo paslaugas teikiantiems darbuotojams, šie kursai yra privalomi. Išlaikius teorinę ir praktinę dalį, išduodamas pirmosios pagalbos pažymėjimas, kuris patvirtina, kad asmuo turi reikalingų įgūdžių. Net jei tokie kursai nėra privalomi jūsų darbui, jie gali būti gyvybiškai svarbūs kasdienybėje – ypač keliaujant ar leidžiant laiką gamtoje.
Pasiruošimas padeda išvengti nelaimių
Vasara yra puikus metas kelionėms ir aktyviam poilsiui, tačiau svarbu būti pasiruošus įvairioms situacijoms. Pirmoji pagalba yra neatsiejama saugios kelionės dalis, todėl būtina turėti tinkamą vaistinėlę ir žinoti, kaip elgtis nelaimės atveju. Privalomieji pirmosios pagalbos kursai ar bent jau pagrindinių veiksmų išmanymas gali išgelbėti gyvybę ir užtikrinti, kad kelionės būtų saugios tiek jums, tiek jūsų artimiesiems.
Jei dar neturite įgytų žinių šioje srityje, verta pasidomėti Militra siūlomais pirmosios pagalbos mokymais internetu ir įgyti svarbius įgūdžius, kurie gali praversti bet kurią akimirką.